“마트만 갔다 오면 왜 이렇게 카드값이 늘어있지?”
“분명 몇 개 안 샀는데 5만 원 넘게 나왔어…”
이런 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?
계획 없는 장보기는 지갑 탈탈 털리는 지름길입니다.
오늘은 제가 직접 실천하고 효과 본,
장보기를 똑똑하게! 절약을 제대로! 실천하는 5계명을 소개할게요.
✅ 1계명: 장보기 리스트는 필수다
"필요한 것만 사야지"라는 마음만으론 부족합니다.
리스트 없이는 유혹을 못 이겨요.
✔ 이렇게 해보세요
- 냉장고/찬장 확인 → 필요한 물품만 메모
- ‘메모 앱’이나 ‘문자 초안’에 적고 가기
- 항목별 예산도 함께 적으면 더 좋음!
📌 실제 리스트 예시
달걀 / 두부 / 브로콜리 / 우유 / 세제 → 예산 25,000원
✅ 2계명: 배고플 때 가지 말기
진짜입니다.
배고플 때 장보면 필요 없는 간식, 냉동식품, 과자가
카트에 들어가 있는 마법이 펼쳐집니다 😅
⛔ 배고플 때 장보기의 특징
- ‘나중에 먹어야지’ 하며 중복구매
- 충동적인 소비 급증
- 1만 원어치 살 게 3만 원 되는 건 순식간!
✔️ 팁: 출발 전에 간단히 요기하고 출발하세요.
✅ 3계명: 1+1 행사에 속지 말기
마트에서는 “1+1”, “덤 증정”, “세일 마감” 등
우리를 유혹하는 마케팅이 넘쳐나죠.
근데!
👉 정말 필요한 물건인가요?
👉 아니면 그냥 싸니까 사는 건가요?
📌 계산해봅시다
- 1개 5,000원 → 1+1 행사 = 2개 5,000원
- 근데 1개만 필요했으면? 결국 2,500원 낭비!
쓸모 없는 절약은 결국 소비입니다.
✅ 4계명: 무조건 ‘단가’를 비교하라
가격만 보면 속습니다.
‘용량 대비 가격’, 즉 단가를 비교해야 진짜 절약이에요.
✔ 단가 계산법
가격 ÷ 무게 or 용량 = 단가 (원/g, 원/ml)
🛒 예시:
- A 세제: 1,000ml / 3,000원 → 3원/ml
- B 세제: 1,800ml / 5,000원 → 2.77원/ml → 더 이득!
📌 마트 진열대에 보면 '단가 표시'가 같이 써 있어요. 잘 살펴보세요!
✅ 5계명: 현금 or 체크카드로 한정 지불
카드는 참 편하죠.
하지만 지출을 쉽게 체감하지 못해서 오히려 더 씁니다.
✔ 실천 팁
- 장보기 예산만큼만 현금 준비
- 체크카드로 사용하면 실시간 잔액 확인
- ‘카드 한도 설정’ 기능 활용하면 더 확실!
작은 차이지만, 돈의 흐름을 의식하는 습관이 쌓입니다.
🎯 보너스 팁: 장보기는 ‘주 1~2회’로 몰아서!
자주 마트 가면
👉 교통비 / 시간 낭비 / 충동 구매
모두 증가합니다.
💡 추천 루틴
- 주말 or 정해진 요일에 몰아서 장보기
- 남은 재료로 주간 식단 돌려쓰기
- 냉장고 비우는 습관도 절약에 도움!
✅ 마무리하며: ‘계획 + 절제’가 최고의 할인입니다
마트 장보기는
지출 통제의 시작점이자,
가계 관리의 핵심입니다.
✔ 오늘 알려드린 5계명만 실천해도
- 한 달 최소 5만 원 이상 절약
- 연간 60만 원 이상 아낄 수 있어요
💬 지금 바로! 다음 장보기에
이 5계명부터 실천해보세요.
지갑이 가벼워지는 대신 통장은 더 묵직해질 거예요! 😊
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